头上长疙瘩是什么原因

　　一般情况下，头上长疙瘩可能是由饮食不当、压力过大、毛囊炎、脂溢性皮炎、表皮囊肿等引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、饮食不当

　　摄入过多辛辣油腻的食物，会刺激体内激素上升，容易导致头上长出小疙瘩。平时需要减少食用辛辣油腻食物，注重清淡饮食、少油少盐，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质。

　　2、压力过大

　　面临的工作压力较大，如果没有得到充分的休息和调节，可能会导致身体激素分泌失调，进而引起皮脂腺分泌过盛和毛囊堵塞，最终在头上形成小疙瘩。平时应该适当地放松身心、注意劳逸结合，可以尝试跑步、游泳、瑜伽等运动缓解生活压力。

　　3、毛囊炎

　　毛囊炎通常是由细菌、真菌感染等引起的，会形成以毛囊为中心的红色丘疹或丘疱疹，可能导致头上出小疙瘩，还可能伴有瘙痒、疼痛症状。患者可在医生的指导下使用复方新霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

　　4、脂溢性皮炎

　　感染马拉色菌、长期不洗头等会引起脂溢性皮炎。炎症的刺激下可能会出现丘疹，即头上长小疙瘩的情况，通常伴随脱屑、瘙痒等症状。患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物进行治疗。

　　5、表皮囊肿

　　表皮囊肿是一种真皮内含有角质的良性囊肿，毛囊结构遭到破坏后会形成表皮囊肿。当生长在头部时，外观像圆形疙瘩，还可能出现红肿、化脓、疼痛等症状。患者可在医生指导下接受表皮囊肿的手术，切除表皮囊肿。

　　平时应保持头皮清洁卫生，避免过度抓挠和挤压，调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物的摄入，保持情绪稳定，有助于预防上述情况的发生。