老年人血压高怎么调理

　　一般情况下，老年人血压高可能是年龄增长、精神压力大、原发性醛固酮增多症、慢性肾脏病、动脉粥样硬化等原因引起的。出现上述情况，建议前往正规医院，在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄的增长，血管壁逐渐失去弹性，大动脉中层弹力纤维减少，胶原纤维增多，导致血管顺应性下降，血压调节能力减弱，可能出现血压偏高的情况。平时注意保持合理的膳食，多吃低盐低脂的食物。

　　2、精神压力大

　　长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，通过神经系统影响血压调节，可能造成老年人血压高。日常需要保持健康的心态，学会放松自己的情绪。

　　3、原发性醛固酮增多症

　　原发性醛固酮增多症是一种由肾上腺皮质自主产生过量醛固酮引起的内分泌疾病，这种激素的过量分泌导致体内钠和水的潴留，以及钾的排泄增加，在老年人中，这种情况可能导致血压升高。一般还可能伴随头晕、头痛等症状。患者需遵医嘱使用复方盐酸阿米洛利片、甲巯咪唑片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。

　　4、慢性肾脏病

　　免疫力低下、遗传等因素可能会引起慢性肾脏病，进而可能导致血容量增加，造成血压升高。可能出现蛋白尿、水肿、肾功能异常等症状。患者需在医生的建议下使用黄葵胶囊、肾复康胶囊、阿魏酸哌嗪片等药物进行治疗。

　　5、动脉粥样硬化

　　动脉粥样硬化可能是遗传、运动不足等原因导致的，进而可能使血管壁脂质沉积，形成斑块，导致血管狭窄，血流阻力增加，从而可能引起老年人血压偏高。通常伴随胸痛、头晕、肢体麻木等症状。患者可在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物进行治疗。

　　平时需要保证每日睡眠时间达到7-9小时，有助于血压的稳定。避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。