生理期吃不胖是真的吗

　　一般情况下，生理期吃不胖不是真的。若感到身体不适，请尽快寻求医疗帮助。具体分析如下：

　　在生理期，身体的新陈代谢速度可能会有一些变化，但这种变化并不足以让女性在这个时期可以随意进食而不发胖。生理期身体可能会有一些水分潴留和体重的轻微波动，但这并不代表可以无节制地吃东西而不增加体重。而且，如果在生理期摄入过多高热量、高脂肪的食物，同样会导致热量过剩，转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加。

　　生理期女性要注意合理饮食，避免过度进食高糖、高脂肪食物。多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。