早晨锻炼后洗澡对身体好吗

　　一般情况下，早晨锻炼后洗澡可能对身体不利。具体分析如下：

　　早晨锻炼后身体处于空腹状态，且毛细血管处于扩张状态，血糖浓度偏低。早晨温度较低且锻炼后身体会大量出汗，此时洗澡可能容易受凉，导致感冒，还可能导致血液循环加快，加重心脏负担，出现头晕、恶心、胸闷等不良症状，对身体健康造成影响，影响一整天的工作和生活。

　　通常早晨锻炼后不建议洗澡，可以进行适当休息，等身体状况稳定后，及时补充水分营养，建议选择鸡肉、鸭肉等食物，帮助身体恢复。此外，早晨锻炼强度不应过大，应注意循序渐进，根据自身情况选择，以免造成不必要的身体损伤。