老年人关节炎膝盖痛怎么治

　　一般情况下，老年人关节炎膝盖痛可能是过度劳累、生活习惯不佳、营养不良、外伤刺激、复发性多软骨炎等原因引起的。可在医生的指导下，采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：

　　1、过度劳累

　　老年人由于长时间行走、站立或从事重体力劳动，导致膝关节长期承受压力，关节软骨磨损加剧，从而引发关节炎和膝盖疼痛。可以适当进行低强度的运动，如散步、打太极拳等，以增强关节的稳定性和灵活性。

　　2、生活习惯不佳

　　长期保持不良姿势，可能对膝关节造成不良影响，加剧膝关节的应力分布不均，引发关节炎和膝盖疼痛。可以保持良好的站姿和坐姿，使用合适的鞋垫和鞋子，减少关节压力。

　　3、营养不良

　　长期缺乏必要的营养元素，如钙、维生素D等，会影响骨骼健康，增加关节炎膝盖痛的风险。需摄入富含钙、维生素D和Omega-3脂肪酸的食物，如：蛋黄、菠菜、口蘑等，有助于维护骨骼和关节健康。

　　4、外伤刺激

　　膝盖遭受意外扭伤、骨折，可能导致软骨破坏，进而引发关节炎膝盖痛，通常伴随膝盖肿痛酸胀、出血的症状。可在医生的建议下使用复方伤痛胶囊、布洛芬片、独一味丸等药物进行治疗。

　　5、复发性多软骨炎

　　复发性多软骨炎可能与遗传、细菌感染、内分泌失调等多方面因素有关，当软骨受到炎症影响时，可能导致关节肿胀、疼痛，诱发关节炎膝盖痛，通常伴随活动困难、关节肿痛等症状。可遵医嘱使用硫唑嘌呤片、环孢素软胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。

　　针对老年人关节炎膝盖痛的问题，需要避免过度劳累，减少膝关节压力，保持饮食均衡，补充富含钙、维生素D的食物，维护骨骼健康。