四肢酸痛乏力感觉很累怎么回事，怎么办

　　一般情况下，四肢酸痛乏力感觉很累可能与过度劳累、营养不良、疲劳综合征、贫血、慢性肾病等因素有关。如有不适，建议在医生的指导下进行专业治疗。具体分析如下：

　　1、过度劳累

　　长时间从事体力劳动或剧烈运动后，肌肉会产生大量乳酸，这些乳酸在肌肉中堆积，导致四肢肌肉酸痛和乏力感。同时，身体能量消耗过大，也会感觉疲劳和累。建议进行适当的休息，避免过度劳累。

　　2、睡眠不足

　　长期睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的正常生理功能，可能会导致肌肉无法得到充分的休息和恢复，从而产生四肢酸痛和乏力感。建议保证充足的睡眠，规律作息。

　　3、疲劳综合征

　　疲劳综合征可能与免疫系统异常、神经系统功能紊乱等因素有关。患者常感到四肢酸痛乏力，且无法通过休息得到缓解。患者可能伴有记忆力减退、头痛、失眠等症状。建议在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、六味地黄丸等药物进行治疗。

　　4、贫血

　　贫血可能是失血过多、辐射暴露等因素引起的，贫血时，红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气运输能力下降，肌肉和组织无法获得足够的氧气，可能会引起四肢酸痛，疲劳感。患者可能伴有面色苍白、心慌、气短等症状。建议在医生指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、叶酸片等药物进行治疗。

　　5、慢性肾病

　　慢性肾病可能与感染、免疫性疾病等因素有关，慢性肾病时，肾脏排泄代谢废物的能力下降，体内毒素积累，可能会影响肌肉和神经的功能，导致四肢酸痛，疲劳感。患者可能伴有水肿、高血压、尿量减少等症状。建议在医生指导下使用泼尼松龙片、环磷酰胺片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

　　建议患者进行适当的运动，保证充足的休息，规律作息，均衡饮食，有利于缓解症状。