血糖高可以吃馒头吗

　　一般情况下，血糖高是否可以吃馒头，可以根据血糖控制情况来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、如果个体的血糖控制较好，一般可以吃

　　如果血糖高的个体的血糖控制较好，没有持续升高的现象，那么适量食用馒头通常是可行的，一般不会对血糖控制产生不利影响，可能还有助于提供营养支持，因此这种情况下，可以适量吃。

　　2、如果个体的血糖控制不佳，一般不可以吃

　　但如果血糖高的个体的血糖控制不佳，有持续升高的现象，那么应避免食用馒头，因为馒头中含有大量淀粉，食用后可能导致血糖进一步升高，从而不利于病情的控制和恢复，因此不可以吃。

　　日常可以适量食用富含维生素D的食物，以促进骨骼健康和钙吸收。