失眠和胃有关系吗

问血糖高可不可以吃两顿饭

答血糖高的患者不建议一天只吃两顿饭。这主要是因为减少餐次可能会导致低血糖的风险增加，不利于血糖的稳定控制。对于血糖高的患者来说，保持三餐规律，每天食用三顿饭，并且保持营养膳食均衡，同时严格控制热量的摄入，是更为合理的饮食方式。此外，医生会根据患者的体重以及体力活动情况来计算每天摄入的总热量，并建议患者在总热量的范围之内按比例摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪，以维持血糖的稳定。因此，血糖高的患者应遵循医嘱，合理安排饮食，确保营养均衡，以更好地控制血糖水平。

问血糖高可不可以吃两顿饭

答血糖高的患者不建议一天吃两顿饭，主要是由于如果吃两顿饭，可能会导致出现低血糖的情况，不利于患者的疾病恢复。患者最好保持三餐规律，每天食用三顿饭，并且保持营养膳食均衡，同时严格控制热量的摄入，对于控制血糖水平有比较好的效果。

问晚上不吃饭减肥对身体有害吗

答

晚上不吃饭减肥对身体存在一定的危害。尤其是那些白天工作强度大或有运动习惯的人，如果晚上不吃饭，可能导致能量摄入不足，进而影响到身体的正常代谢和恢复功能。

晚上不吃饭还可能对睡眠质量产生负面影响。饥饿感可能会让人难以入睡，或者在夜间醒来，影响深度睡眠，从而影响第二天的精神状态和工作效率。长期睡眠不足还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

晚上不吃饭还可能导致营养摄入不均衡。人体需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素，如果晚上不吃饭，可能会导致一些营养素的缺乏，影响身体健康。

建议通过合理饮食和适量运动等健康方式来达到减肥目的，同时保持规律的饮食习惯，避免对身体造成不必要的伤害。