吃玉米会胖吗

　　一般情况下，吃玉米是否会胖需要根据个人饮食结构和食用量进行判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、会胖

　　玉米中的碳水化合物含量较高，如果在日常饮食中大量摄入，而没有结合规律运动，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加，导致肥胖。

　　2、不会胖

　　玉米本身属于一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，能够提供人体所需的多种营养成分。如果合理调整饮食结构，结合规律运动，适量食用玉米一般不会导致肥胖，还有助于促进肠胃蠕动，增强饱腹感。

　　为避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下合理规划饮食结构。日常生活中尽量减少高热量食物的摄入，坚持规律运动，有利于维持健康的体重。