来例假能吃柚子吗

　　例假一般指月经，来月经能不能吃柚子，需要根据个人的身体健康状况进行判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、能

　　柚子中的维生素C有助于提高免疫力，纤维素有利于消化系统的健康，同时，柚子还有助于缓解经期的一些不适，如水肿和疲劳。因此，对于非肠胃敏感、容易腹泻的女性，通常能吃适量的柚子。

　　2、不能

　　然而，对于肠胃敏感、容易腹泻的人，在月经期间吃柚子可能会加重这些症状，导致不适，这时一般不能吃柚子。

　　为了避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生，再决定是否吃柚子。月经期间，注意合理饮食，适当运动，保证充足的睡眠，有利于身体健康。