菇娘果的功效与作用有哪些

　　菇娘果一般指毛酸浆，一般情况下，毛酸浆的功效与作用有增强免疫力、抗氧化、促进消化、清热解毒、保护视力等。如果吃毛酸浆后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：

　　1、增强免疫力

　　毛酸浆富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量极高，能够有效提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗力。

　　2、抗氧化

　　毛酸浆中含有的多种抗氧化成分，如维生素E、类黄酮等，能清除体内的自由基，延缓细胞老化，预防和减缓一些与年龄相关的疾病，如心血管疾病。

　　3、促进消化

　　毛酸浆中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，其含有的果酸也能刺激胃液分泌，进一步促进食物的消化吸收。

　　4、清热解毒

　　毛酸浆性凉，具有清热解毒的功效，对于体内热毒引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

　　5、保护视力

　　毛酸浆富含的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对维护眼睛健康、预防夜盲症和干眼病有积极作用，有助于保护视力。

　　虽然毛酸浆具有上述多种功效，但同样需要注意适量食用，尤其是体质偏寒或脾胃虚弱者应避免过量食用，以免引起不适。