菊花、枸杞、决明子茶的功效与作用有哪些

　　菊花枸杞决明子茶是一种传统的中药茶饮，其主要成分包括菊花、枸杞和决明子。这种茶饮在中医理论中被认为具有清热解毒、滋补肝肾、明目、降压安神、抗氧化抗衰老等功效。如果饮用后出现不适，需要前往医院进行治疗。具体分析如下：

　　1、清热解毒

　　菊花性微寒，具有清热解毒的作用，比较适用风热引起的头痛、目赤肿痛等症状。决明子也具有清热明目的功效，两者结合可以有效清除体内的热毒，缓解因热毒引起的不适。

　　2、滋补肝肾

　　枸杞富含多种氨基酸、维生素和微量元素，能够滋补肝肾，提高免疫力。长期饮用菊花枸杞决明子茶，可以滋养肝肾，对预防肝肾疾病有一定的辅助作用。

　　3、明目

　　决明子和菊花都具有明目的功效，能够缓解眼部疲劳，改善视力模糊。长时间使用电脑或手机的人群饮用此茶，可以帮助缓解眼干、眼涩、视物不清等症状。

　　4、降压安神

　　决明子中的某些成分具有降压作用，高血压患者适量饮用菊花枸杞决明子茶可以起到一定的辅助治疗效果。同时，菊花和枸杞还具有安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

　　5、抗氧化抗衰老

　　菊花、枸杞和决明子均含有丰富的抗氧化成分，如黄酮类化合物、多酚等，这些成分能够清除自由基，减缓细胞老化过程，具有一定的抗衰老效果。长期饮用此茶，可以促进皮肤健康，延缓衰老。

　　在生活中，菊花枸杞决明子茶时应根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量导致不适。