山楂干泡水喝有什么功效和作用

　　一般情况下，山楂干泡水喝的功效与作用主要包括助消化、降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、辅助减肥等。如果将山楂干泡水喝后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：

　　1、助消化

　　山楂干富含有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些成分能够刺激胃液分泌，促进消化酶的活性，将其泡水喝有助于食物的消化吸收，特别适合饭后饮用，缓解因饮食过量引起的消化不良。

　　2、降血脂

　　山楂干中含有的黄酮类化合物，如槲皮素、山奈酚等，将其泡水喝具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，可以预防动脉硬化、高血压等心血管疾病。

　　3、预防心血管疾病

　　山楂干中的抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，将其泡水喝能够清除自由基，保护血管内皮细胞，防止血管老化，从而有助于预防心血管疾病的发生。

　　4、抗氧化

　　山楂干富含抗氧化剂，如维生素E、多酚类物质等，这些成分能够抵抗氧化应激，减缓细胞老化过程，将其泡水喝后，能够延缓衰老、保持皮肤健康。

　　5、辅助减肥

　　山楂干泡水喝能够促进脂肪分解，加速新陈代谢。此外，山楂干还能够增加饱腹感，减少过度进食的可能性。

　　脾胃虚弱或患有胃病的人群，应避免过量饮用山楂干泡的水，以免引起不适。