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胸部外扩是什么原因，怎么改善

2024-06-29来源：彩牛养生　　

导读胸部外扩可能是姿势不良、肥胖、肌肉力量不均衡、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。可在专业医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等进行治疗。平时保持良好的生活习惯和姿势，选择合适的内衣，并适当进行肌肉锻炼，保持乳房的健康和形态。...

　　一般情况下，胸部外扩可能是姿势不良、肥胖、肌肉力量不均衡、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。可在医生的建议下采用一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：

　　1、姿势不良

　　长时间保持不良姿势，如驼背、含胸等使胸部形态发生变化，进而出现胸部外扩现象。平时可以通过瑜伽、普拉提等运动来进行改善。

　　2、肥胖

　　饮食不当，缺乏运动可能会出现肥胖的问题。肥胖会导致乳房周围脂肪堆积，使胸部看起来更加外扩。在日常生活中可通过控制饮食、增加运动等方式来进行调节。

　　3、肌肉力量不均衡

　　胸肌或相关神经的损伤也可能导致胸肌力量不均衡。胸肌力量不均衡，尤其是外侧胸肌过于发达，会导致胸部外扩。可能伴有乳房下垂、形态不美观等症状。患者可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、复方环磷酰胺片、环孢素软胶囊等药物进行治疗。

　　4、乳腺增生

　　乳腺增生通常与长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪有关，会影响激素的分泌和代谢，导致乳腺增生的发生，引起胸部外扩。可能伴有乳房疼痛、乳房肿块等症状。患者可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、乳宁片等药物进行治疗。

　　5、乳腺炎

　　感染、免疫力低下等原因可能引起乳腺炎。乳腺炎可能导致乳房组织异常改变，从而致使胸部显得外扩。可能伴随皮肤红肿、肿块、发热、怕冷等症状。患者需遵医嘱使用小金胶囊、头孢地尼分散片、乳核散结片等药物进行缓解。

　　平时保持良好的生活习惯和姿势，选择合适的内衣，并适当进行肌肉锻炼，保持乳房的健康和形态。