柠檬泡水喝有什么作用与功效

　　一般情况下，柠檬泡水喝的作用与功效有润肺止咳、健脾开胃、清热解暑、美容养颜、清新口气等。如果将柠檬泡水喝后出现不适症状，建议及时就医。具体分析如下：

　　1.润肺止咳：柠檬含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能，帮助缓解喉咙和肺部的炎症。柠檬泡水喝可以刺激唾液分泌，保持口腔湿润，有助于缓解喉咙干燥引起的咳嗽。

　　2.健脾开胃：柠檬的酸味可以刺激胃液分泌，从而增强消化功能，帮助身体更好地吸收营养。将其泡水喝还可以提高食欲，对于食欲不振、消化不良等问题有一定的改善作用。

　　3.清热解暑：柠檬中的柠檬酸和其他有机酸具有清凉解暑的作用，可以刺激神经系统，产生凉爽感。在炎热的夏季，柠檬泡水喝可以补充体内流失的水分，同时帮助降低体温，缓解中暑症状。

　　4.美容养颜：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有抗氧化作用，将其泡水喝可以清除自由基，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽，有助于美容养颜。

　　5.清新口气：柠檬具有清新的香味，泡水喝后可以刺激唾液分泌，帮助冲刷口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。

　　不过，柠檬酸含量较高，过量喝柠檬泡的水可能对牙齿造成腐蚀，因此饮用时应适量，并及时漱口保护牙齿。