血糖高是什么原因引起来的

　　一般来说，血糖高可能是不良情绪、不健康的饮食习惯、胰岛素抵抗、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进等原因导致的。建议及时就医，明确病因后进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、不良情绪：当情绪波动剧烈或持续承受高压时，应激激素如肾上腺素的分泌量可能上升。这种激素会刺激肝脏释放更多葡萄糖至血液中，进而促使血糖水平升高。同时，还可能伴随有焦虑、易怒等情绪上的不适症状。建议通过深呼吸、听音乐、参与户外运动等方式缓解不适症状。

　　2、不健康的饮食习惯：比如高糖、高脂肪的饮食，这是导致血糖水平迅速升高的常见原因。长期摄入过多的糖分和脂肪不仅会导致血糖升高，还可能伴随体重增加、疲劳等症状。建议日常饮食中尽量低脂、低糖，进食白菜、黄瓜、柚子等新鲜的蔬菜和水果。

　　3、胰岛素抵抗：可能是长期高血糖、微量元素缺乏等多种因素导致的。当身体组织对胰岛素的敏感性减弱时，胰岛素在降低血糖方面的作用可能受损，进而导致血糖水平上升。患者应在医生的指导下使用相应的胰岛素药物进行治疗，如甘精胰岛素注射液、德谷胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等，以改善胰岛素抵抗的情况。

　　4、甲状腺功能亢进症：可能是碘摄入过量、自身免疫等多种因素引起的。该疾病会导致甲状腺激素分泌过多，进而加速身体的新陈代谢过程，包括糖的代谢，从而导致血糖升高。此外，患者还可能伴随心悸、体重下降等症状。患者应遵照医嘱使用相应的抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等，以控制病情并维持血糖在正常范围内。

　　5、肾上腺皮质功能亢进：长期加班、遗传因素等均可诱发肾上腺皮质功能亢进。在此状态下，糖皮质激素的分泌可能增多，这些激素具有拮抗胰岛素的效应，易导致血糖水平上升。患者还可能伴随有高血压、向心性肥胖等症状。建议患者在医生指导下使用螺内酯片、酮康唑乳膏、氨苯蝶啶片等药物缓解病情。

　　在日常生活中，建议适当增加运动量，比如进行游泳、慢跑等运动，每次运动持续的时间，尽量维持在30分钟左右，对身体身体有益。