胃食管反流该怎么办

　　一般情况下，胃食管反流可能与不良生活习惯、食管功能不全、胃排空障碍、妊娠、过于肥胖等因素有关。患者需要及时到正规医院就诊，根据情况选择改善饮食习惯、注意饮食时间、口服药物、改变体位、体重管理等方式治疗。具体分析如下：

　　1、不良生活习惯

　　不良生活习惯如高油脂、辛辣、咖啡因、酒精等刺激性食物的过度摄入，以及吸烟、饮酒过量、饱餐、夜间进食等不健康生活习惯，可能导致胃内压力增加、胃酸分泌增多，从而促进胃食管反流的发生。建议患者采取少食多餐的方式，以避免胃腔的过度充盈，有助于减轻症状。

　　2、食管功能不全

　　食管的括约肌失去正常的收缩能力，无法有效阻止胃内容物逆流到食管内，使食管内黏膜受到胃酸的刺激，从而引发胃食管反流。建议患者尽量避免在睡前进食，以减少睡眠期间的胃酸分泌和下食管括约肌不适时地松弛。

　　3、胃排空障碍

　　胃排空障碍可能导致胃内食物停留时间延长，增加胃酸逆流到食管的机会，进而引发胃食管反流，还可能伴有胃胀、腹部不适、恶心等问题。患者可在医生指导下使用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。

　　4、妊娠

　　妊娠期间，由于子宫增大压迫腹部器官，激素水平变化等因素，可能导致胃排空减慢、食管括约肌松弛，增加胃食管反流的风险。改变体位是减少胃食管反流的有效方法，如餐后保持直立、避免过度负重、不穿紧身衣、抬高床头等。

　　5、过度肥胖

　　过度肥胖会增加腹内压，增加胃内容物逆流到食管的机会，加重食管括约肌的负担，从而促进胃食管反流的发生。建议患者适度控制体重，以减少腹部脂肪过多所引起的腹压增加，从而有助于减轻症状的发作。

　　患者在治疗期间，还应该注意，睡前3小时勿进食，以减少夜间食物刺激的胃酸分泌，饮食宜少量、高蛋白、低脂肪和高纤维素，限制咖啡因、酒精、酸辣食品、巧克力等。