胸太软了下垂严重怎么办

　　一般情况下，胸太软了可能会导致胸部没有足够的支撑力，从而导致下垂严重，这种情况下可选择注射玻尿酸、自体脂肪移植、植入假体、调整姿势、穿戴合适的内衣等方式改善。如果出现这个问题，建议求美者及时到正规医院就诊，选择合适的方式。具体分析如下：

　　1、注射玻尿酸

　　玻尿酸是一种生物相容性较好的填充物，通过在胸部皮肤下注射玻尿酸，可以增加局部的体积，提升皮肤的紧致度，从而改善胸部下垂的外观。

　　2、自体脂肪移植

　　自体脂肪移植是利用求美者自身的脂肪，通过抽取和净化患者体内的脂肪，再将其注射到需要改善的部位，以增加组织的体积，提升胸部的形状和弹性，对于严重胸下垂的情况，也有一定的改善效果。

　　3、植入假体

　　胸部植入假体手术是通过在胸部植入硅胶或盐水植入物，以增加胸部的体积，提升乳房的位置，从而改善胸部下垂的问题。一般在进行假体丰胸后，2-3个月便能见到明显的效果。

　　4、调整姿势

　　长时间不良的坐姿、睡姿均可能会导致胸下垂松软，也会加速胸部的老化速度，建议在平常应养成挺胸抬头的习惯，避免弯腰驼背、长期久坐或睡觉时压迫乳房等。

　　5、穿戴合适的内衣

　　选择合适的内衣，特别是在运动时，能够有效减轻对乳房组织的冲击，有助于保持乳房的形状。

　　生活中可以选择具有一定承托力且舒适的内衣，达到聚拢胸部的效果，避免长期穿戴过紧、过松等不合身的内衣，导致胸下垂松软的进一步加重。

　　求美者在平时生活中，也要做好局部的护理措施，尽量避免按摩揉压，平时还可以适当进行针对胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑、哑铃推举、扩胸运动等，有助于增强胸部肌肉，提升胸部线条。