脚上的大骨头叫什么

　　脚上的大骨头通常指的是胫骨和腓骨，是人体中最大的两根足部骨骼。如有疑虑，建议及时就医咨询。

　　胫骨是小腿的主要承重骨，也是人体中最长的骨头之一，从大腿的下端开始，一直延伸到足部的内侧，并与骨头相连，形成足弓。

　　在足部的部分，胫骨与距骨相关节，后者是足部的枢纽骨头，与腓骨和其余的足部骨骼相连。胫骨的主要功能是支撑身体的重量，并在行走和跑步时提供动力。

　　腓骨则是小腿外侧的辅助承重骨。腓骨相对较短，但较为粗壮，与胫骨共同形成小腿的侧壁。在足部，腓骨通过一个关节与距骨相连，并与足部的其他骨骼形成关节，帮助稳定足部。腓骨的主要功能是帮助传导重量，并在足部旋转时提供稳定。

　　这两块骨头在足部与鞋子的不断接触和冲击下，起着保护和支撑的作用，使人体能够行走、跑步和承担体重。在日常生活中，人们可能很少注意到这些骨头，但是在保持人体运动和功能方面起着至关重要的作用。

　　在运动中，要注意保护好胫骨和腓骨，避免跌倒、碰撞等情况造成骨折或其他损伤。可以适量食用豆腐、青菜、鱼等富含钙和微量元素的食物，为骨骼提供所需要的营养物质。