女人手脚冰凉吃什么好

手脚冰凉主要的原因是因为肢端的血液循环较差，而引起还可以因为心脏病、贫血、肢端的血管炎以及末端的血管栓塞等等情况引起的，手脚冰凉主要的原因是自身身体的阳气亏虚，以及气血亏虚，可以通过食补多吃一些温补性的食物。那么，女人手脚冰凉吃什么好呢？接下来为大家解答一下。

女人手脚冰凉吃什么好

1、黑豆

黑豆，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。 这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。 

2、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇，黄酮素，有抗凝作用，籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。 

3、坚果

很多的坚果含有很高的油脂，对人体有着很大的好处，能够补肾健脑、强心健体，还有御寒的作用，能够帮助那些害怕寒冷的人保暖，而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果，但是要根据个人的体质适量食用。

4、牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。
5、热巧克力

黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。

以上即是对女人手脚冰凉吃什么好的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助。