产后便秘可以按揉哪个穴位
2023-11-14来源:彩牛养生
导读通常来说,孕妇产后便秘可以按揉足三里穴。足三里穴位于外膝近端3寸,胫骨外侧约1寸处。按摩时,可坐在床上,然后将双膝关节自然伸直,将大拇指指腹按同侧的足三里穴,其余四个指头应紧贴在小腿后侧,准备好后就可以将拇指指腹按压在小腿后侧。...
通常来说,孕妇产后便秘可以按揉足三里穴。足三里穴位于外膝近端3寸,胫骨外侧约1寸处。按摩时,可坐在床上,然后将双膝关节自然伸直,将大拇指指腹按同侧的足三里穴,其余四个指头应紧贴在小腿后侧,准备好后就可以将拇指指腹按压在小腿后侧,建议每组揉30次,坚持3-4组。
一般建议在专业医师的指导下进行,以免引起不适症状,此外,如果足三里穴所在的部位有破损或破溃,应避免进行相关操作,以免感染或加重症状。
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