常用工具

液断吃了水果还算液断吗

2023-11-28来源:彩牛养生   

导读液断是指通过只喝液体食物来达到减肥目的的减肥方法。一般情况下,液断吃了水果是否还算液断需要根据具体情况判断。如果患者是吃低糖、低热量的水果,那么则算液断。如果患者吃的是高糖、高热量的水果,那么则不算液断。...

  液断是指通过只喝液体食物来达到减肥目的的减肥方法。一般情况下,液断吃了水果是否还算液断需要根据具体情况判断。如果患者是吃低糖、低热量的水果,那么则算液断。如果患者吃的是高糖、高热量的水果,那么则不算液断。具体分析如下:

  1、算

  如果患者液断期间吃的水果量不大,并且都是低糖、低热量的水果,那么则算是在进行液断减肥。因为低糖、低热量的水果中所含的热量相对较低,不会对患者减肥效果产生什么影响。

  2、不算

  由于高糖、高热量的水果会导致患者摄入的热量过多,影响减肥效果。如果患者在液断期间吃了大量水果,而且还是高糖、高热量的水果,则不算是在进行液断减肥。

  建议患者在减肥期间应该避免进食油腻性的食物,平时生活中饮食应多样化使体内营养均衡,有利于身体健康。如果患者减肥出现不适症状,建议及时就医治疗。

相关推荐