吃香蕉养胃还是伤胃

　　一般情况下，没有吃香蕉养胃还是伤胃的说法。适量吃香蕉可以养胃，大量进食就可能伤胃。具体分析如下：

　　1、养胃

　　适量吃香蕉可以养胃，因为香蕉中含有丰富的纤维素，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动。同时还可以帮助食物消化，缓解腹胀、便秘的症状。其次，香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素，能够改善食欲，增强人体的免疫力。

　　2、伤胃

　　大量进食香蕉就可能伤胃，因为香蕉属于寒性的水果，大量进食不但会增加胃肠道的负担，出现腹胀的症状，还可能会刺激胃黏膜，出现腹泻、腹痛等现象。同样，腹泻患者也不宜食用香蕉，因为其具有促进肠道蠕动的作用，食用香蕉后可能会加重症状，导致腹痛、腹泻等。

　　此外，患者在平时日常生活中，应该注意饮食应多样化，使体内营养均衡，有利于身体健康。