常用工具

贪食胃胀怎么办

2022-10-08来源:彩牛养生   

导读贪食胃胀通常指摄入食物过多引起胃部胀满。可以通过改善饮食习惯、增加运动、增加水分摄入、腹部按摩、药物治疗等方法缓解。建议在日常饮食中保持饮食规律,饮食有节制,同时积极去医院,在医生的指导下进行正规治疗,避免症状逐渐加重,对身体健康产生影响。...

  贪食胃胀通常指摄入食物过多引起胃部胀满。可以通过改善饮食习惯、增加运动、增加水分摄入、腹部按摩、药物治疗等方法缓解。

  1、改善饮食习惯

  减少食物摄入属于最直接的缓解方法,建议在常生活中保持少吃多餐,以及食用温软、容易消化类食物,避免增加胃肠道负担,有助于预防腹部不适。

  2、增加运动

  进食之后半个小时可以适当地进行体育运动,例如散步、慢跑等,有助于增加胃肠道蠕动速度,帮助消除胃部胀满不适。

  3、增加水分摄入

  可以适当的喝一些温水,有助于消化吸收以及促进胃肠道蠕动,帮助减轻胀气感。

  4、腹部按摩

  出现胃部胀满不适的现象以后,可以在进食后30分钟左右进行腹部按摩,有助于增强胃肠道消化功能,促进腹部气体排出帮助减轻症状。

  5、药物治疗

  如果采用以上方法不能缓解,可以在医生的指导下使用促进胃动力类的药物,常见的药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方胃蛋白酶散等,帮助增强胃肠道蠕动功能,促进食物消化吸收,帮助减轻腹部不适。

  出现上述情况后,建议在日常饮食中保持饮食规律,饮食有节制,同时积极去医院,在医生的指导下进行正规治疗,避免症状逐渐加重,对身体健康产生影响。

相关推荐