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凤眼果热量是多少

2023-09-25来源:彩牛养生   

导读凤眼果是梧桐科苹婆属植物苹婆的种子,具有较高的营养和能量,且凤眼果的热量也是比较少的,100克凤眼果中含有的热量只有68大卡左右。凤眼果是低热量的水果,每100克凤眼果含有68大卡左右的热量,还含有大量的维生素,尤其是维生素。...

  凤眼果是梧桐科苹婆属植物苹婆的种子,具有较高的营养和能量,且凤眼果的热量也是比较少的,100克凤眼果中含有的热量只有68大卡左右。具体如下:

  凤眼果是低热量的水果,每100克凤眼果含有68大卡左右的热量,还含有大量的维生素,尤其是维生素A,维生素A有利于视力健康。因此,多食用凤眼果可有效保护视力。凤眼果中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是一种保证我们身体健康的营养物质,食用凤眼果为体内摄入充足的不饱和脂肪酸,可以增强体质,提升消化能力。凤眼果中含有大量的微量元素,微量元素作为人体必不可少的营养物质,通过凤眼果可摄入充足的微量元素,保证身体健康。凤眼果中含有大量维生素C,维生素C被人体吸收以后,能保护胃黏膜和呼吸道黏膜,能减少胃炎和呼吸道炎症发生。

  建议患者出现不适的时候及时就医,在医生的指导下规范治疗,有助于身体恢复。

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