为什么老是觉得犯困眼睛疲劳

　　一般情况下，老是觉得犯困眼睛疲劳可能是过度用眼、环境问题、睡眠不足、情绪压力、干眼症等因素造成。具体分析如下：

　　1、过度用眼

　　过度用眼是造成眼疲劳的主要原因之一。如长时间专心看书，看电脑、手机、电视等，这都会导致眼球肌肉过于紧张，而引起眼疲劳。建议患者平时要减少看手机，玩电脑的时间要适当休息，必要时可以做眼睛保健操。

　　2、环境问题

　　一些特殊的工作环境，如照相室、实验室、工地等都有一定的刺激性光线，长时间处在此环境中会加重眼球疲劳。建议患者多看绿色植物，放松眼睛。

　　3、睡眠不足

　　睡眠不足会导致全身疲劳，特别是眼睛容易觉得累。建议患者通过调整作息规律，养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，从而缓解症状。同时也可以使用蒸汽眼罩热敷的方法进行改善。

　　4、情绪压力

　　当人处于精神紧张、压力较大的状态下，身体会分泌一些应激激素，而这些荷尔蒙会导致眼睛疲劳。建议患者平时应该保持良好的心态，通过适当休息来缓解眼部疲劳。

　　5、干眼症

　　干眼症患者常出现眼睛干涩不适症状，闭上眼睛休息不适症状会明显缓解，所以患者会出现眼睛累想睡觉的症状。可以通过闭眼休息的方法进行改善，必要时可以在医生的指导下，合理的使用玻璃酸钠滴眼液、金珍滴眼液等药物进行治疗。

　　建议患者及时就诊，查明病因，遵医嘱治疗