身体湿气重怎么解决

 　　身体湿气重通常是湿邪在体内蕴结导致的，可通过日常护理、针灸、口服药物等方法进行调理。具体分析如下：
　　1、日常护理
　　患者日常生活中可以适当运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、骑自行车等，可以促进排汗，对排湿有一定的辅助作用。还应注意清淡饮食，可适量吃薏米、茯苓、赤小豆等食物，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
　　2、针灸
　　患者可在专业人士操作下，通过针刺涌泉、大椎、承山、阴陵泉等穴位进行调理，可以疏通经络、健脾理气，对排湿气有一定的辅助作用。
　　3、口服药物
　　如果湿气重的症状比较严重，可在医生指导下服用健脾丸、参苓白术丸、香砂平胃丸等药物进行调理，可以健脾燥湿，有助于缓解湿气重的症状。
　　除以上治疗方法外，还可通过艾灸、推拿等方法进行调理。如果出现湿气重的症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化处理或治疗。