幻听严重怎么办

　　一般情况下，幻听严重可能是长期精神压力、睡眠严重不足、过度疲劳、妄想症、精神分裂等原因导致的，可根据具体情况进行处理。建议尽快前往医院，遵医嘱进行治疗。

　　1、长期精神压力

　　长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，容易导致神经功能紊乱，从而引发幻听。建议合理安排工作和生活，通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力，也可以培养兴趣爱好转移注意力，让身心得到放松。

　　2、睡眠严重不足

　　大脑在睡眠中进行自我修复和整理，如果长期睡眠不足，大脑功能会受到影响，可能出现幻听等异常现象。要保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品，必要时可在医生指导下使用助眠药物。

　　3、过度疲劳

　　身体和大脑过度疲劳时，神经系统的稳定性会下降，可能会产生幻听。应注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，工作学习一段时间后要适当休息，进行一些简单的放松活动，如伸展身体、远眺等，保证充足的营养和水分摄入，恢复身体机能。

　　4、妄想症

　　受精神应激因素的影响，引起被害妄想或疑病妄想，发病期间产生敏感、幻听等表现，同时缺乏信赖感。建议患者遵医嘱服用氯氮平片、氟哌啶醇片、盐酸氯丙嗪片等药物，同时调整好心态，积极治疗可稳定病情。

　　5、精神分裂

　　如长时间遭受家庭暴力或生活贫困等，致使精神高度紧张，引起感知觉障碍、思维障碍等，症状严重者可产生幻听、思维紊乱等表现。患者需配合医生的治疗工作，规范服用利培酮片、奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物，能够改善不适表现。

　　平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。