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吃盐会血压升高吗

2023-05-15来源:彩牛养生   

导读吃盐是否会血压升高,通常需要根据实际情况进行判断,可能不会升高,也有可能会升高。如果平时适量吃盐,可以补充身体需要的元素,有助于促进食欲,一般不会引起血压的升高。如果患者平时不注意饮食健康,经常进食高盐的食物或者含钠的盐,会导致血压升高。...

  吃盐是否会血压升高,通常需要根据实际情况进行判断,可能不会升高,也有可能会升高。具体分析如下:

  1、不会升高的情况

  盐是日常生活中比较常见的调味料,也是人体必须摄入的元素之一,如果平时适量吃盐,可以帮助增强身体体液代谢,补充身体需要的元素,并且有助于促进食欲,一般不会引起血压的升高。

  2、会升高的情况

  如果患者平时不注意饮食健康,经常进食高盐的食物或者含钠的盐,会导致血容量增加,血液中的渗透压增加,从而影响血液对血管壁的压力,导致血压升高,这通常是过量摄入才会引起的。

  建议在日常生活中注意养成良好的饮食习惯,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,以低盐低脂饮食为主。如果平时出现明显血压波动,应该及时告知医生,并及时治疗,以免耽误病情。


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