经期喝豆奶有什么危害

　　经期喝豆奶一般对身体没有危害，但是如果喝了冰凉的豆奶或者是饮用过量也可引起腹痛、腹胀、减少月经量等危害出现。具体分析如下：

　　1、腹痛

　　如果女性在经期间喝了冰的豆奶，就容易对肠胃黏膜造成一定刺激，导致肠胃发生痉挛，引起腹痛。

　　2、腹胀

　　豆奶通常是由黄豆和牛奶为主要原料经过加工制作而成的，而黄豆属于一种容易产气过多的食物，如果在经期长期过量地喝豆奶，还容易诱发腹部胀气。

　　3、减少月经量

　　由于黄豆中含有丰富的雌激素，如果女性在经期过量饮用豆奶，还可能会导致体内雌激素增加，影响到子宫内膜的脱落，从而减少月经量。

　　除以上常见危害以外，过量喝豆奶还可能会诱发痛风，因为豆奶中的嘌呤含量较高，对于本身患有痛风的人群，平时应避免喝豆奶。建议女性在月经期间应注意摄入营养均衡，而且要保证三餐规律，避免暴饮暴食，更有助于身体健康。如果女性在月经期间身体出现不适症状，应及时前往医院就诊。