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经期可以吃酒酿圆子吗

2023-05-12来源:彩牛养生   

导读酒酿圆子含有丰富的碳水化合物以及多种维生素和微量元素成分,月经期适量食用能补充身体所需的营养成分。经期肠胃功能相对较弱,若食用过多则会增加肠胃负担,引起腹胀不适症状,另外米酒中含有酒精成分,经期食用后可能会促使月经量增多。...

  经期可以适量吃酒酿圆子,但不宜过多食用,月经期需注意饮食营养均衡,不吃单一食物,避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物等。具体分析如下:

  酒酿圆子含有丰富的碳水化合物以及多种维生素和微量元素成分,月经期适量食用能补充身体所需的营养成分,有利于健康。酒酿圆子主要是用米酒和汤圆制作而成,经期肠胃功能相对较弱,若食用过多则会增加肠胃负担,引起腹胀不适症状,另外米酒中含有酒精成分,经期食用后可能会促使月经量增多。

  月经期建议适量食用酒酿圆子,注意经期饮食上不吃生冷、刺激性食物,多吃瘦肉、鱼虾和蔬菜、水果等饮食,保证营养均衡。


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