哺乳期女性可以吃炒栗子吗
2023-05-11来源:彩牛养生
导读哺乳期女性一般可以吃炒栗子。栗子淀粉、糖分含量比较高,可以为机体提供能量支持,同时含有胡萝卜素、镁、有机酸等营养成分。正处于哺乳状态的女性适量吃可以增加营养摄入量,减少乳汁积滞现象。此外,板栗中不含有影响乳汁分泌的成分,也不用担心母乳减少。...
哺乳期女性一般可以吃炒栗子,但建议适量吃,具体分析如下:
栗子属于坚果,淀粉、糖分含量比较高,可以为机体提供能量支持。同时含有胡萝卜素、镁、有机酸等营养成分,具有提高消化功能、活血止血、清热燥湿等功效。正处于哺乳状态的女性适量吃可以增加营养摄入量,同时促进血液流通,减少乳汁积滞现象。此外,板栗中也不含有影响乳汁分泌的成分,女性在喂奶期间适量吃,也不用担心母乳减少。
喂奶期间如果出现乳房胀痛不适,建议及时到医院就诊,查明原因并对症治疗。
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