女性经常倒立的好处有哪些

　　女性经常倒立的好处常见的有改善形态、提高平衡能力、促进血液循环等，具体分析如下：

　　1、改善形态

　　倒立时身体的重量会主要集中于上半身，可以起到改善肩部、颈部形态的作用缓解，使女性的身材线条更加流畅。

　　2、提高平衡能力

　　倒立可以起到锻炼核心肌肉的作用，使身体平衡能力增加，减少肌肉、骨骼受力不均匀的现象，改善背部、颈部疼痛、麻木等不适。

　　3、促进血液循环

　　倒立会使身体处于反转的状态，改变血液流动方向，使上半身血液灌注量增加，提高身体代谢循环，促进血液流通。

　　此外，还可以缓解焦虑情绪。但是应根据身体情况进行倒立，如果引起机体不适，建议及时就医诊断、治疗。