芹菜的功效有哪些
2023-04-27来源:彩牛养生
导读芹菜的功效一般包括醒酒保胃、养血美颜、增加食欲等。芹菜富含高纤维,可加快胃部消化和代谢废物排出,促使胃部酒精通过尿液排出体外。芹菜含铁比较多,适量吃芹菜可帮助补充铁,有助于养血美颜,还可以促进胃液分泌,增加食欲,有助于增强体质。 ...
芹菜的功效一般包括醒酒保胃、养血美颜、增加食欲等。具体分析如下:
1、醒酒保胃
芹菜富含高纤维,食用后可加快胃部消化和代谢废物排出,而且还能促使胃部酒精通过尿液排出体外,减轻酒精对胃部的刺激。
2、养血美颜
芹菜含铁比较多,适量吃芹菜可帮助补充铁元素,改善皮肤干燥,面色发白等现象,有助于养血美颜。
3、增加食欲
芹菜还有大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适量吃可促进胃液分泌,增加食欲,有助于增强体质。
另外,还有清热的作用。建议平时合理安排饮食,维持身体健康状态。
猜你喜欢
养生文章推荐