搬东西肌肉酸痛怎么缓解

　　一般情况下，搬东西肌肉酸痛需要根据引起症状的具体病因，针对性治疗缓解症状。通常是乳酸堆积、肌肉劳损、肌肉拉伤等原因导致。具体分析如下：

　　1、乳酸堆积

　　搬东西导致体内产生大量乳酸，乳酸在肌肉内堆积时，可能会引起四肢酸胀、疼痛的情况，建议多休息，可以对局部热敷、按摩，促进症状缓解。

　　2、肌肉劳损

　　搬东西导致肌肉紧张，引起无菌性炎症，形成肌肉劳损时，导致的肌肉疼痛，可以在医生的操作下进行超声波、红外线等治疗促进局部血液循环，改善症状。必要时遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物减轻局部无菌性炎症，抑制疼痛。

　　3、肌肉拉伤

　　搬东西时不正确的搬抬姿势、肌肉过度劳累等原因导致肌肉拉伤引起时，建议多休息，对局部肌肉进行冰敷，使血管收缩，缓解肿胀、疼痛等症状。另外，可以在医生的指导下恢复关节活动度、增强肌肉力量、耐力与协调能力。

　　除此以外，患有退行性骨关节病也可能导致肌肉又酸又痛的情况。疼痛严重时，需要及时到医院就诊检查，避免疾病加重。