益生菌果蔬粉对身体有害处吗

　　一般情况下，益生菌果蔬粉对身体有没有害处，需根据服用情况来判断。如果适量食用，通常没有害处；反之，则有害处。具体分析如下：

　　1、没有害处

　　益生菌果蔬粉通常是由新鲜水果、蔬菜制作而成，还添加有维生素B、维生素E等多种维生素，一般适量吃对身体没有害，可调理肠道菌群，促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便，还有助于营养神经、安神助眠。

　　2、有害处

　　如果长期大量吃益生菌果蔬粉，通常对身体有害，肠道一旦适应通过外来途径摄入益生菌的状况后，会产生一定依赖性，使身体不会产生相应益生菌，容易导致肠道功能减退，引起便秘、腹泻等肠道疾病。

　　建议平时正确服用益生菌果蔬粉，如果有身体不适，需遵医嘱进行相应治疗。