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纯净水可以长期喝吗

2022-09-02来源:彩牛养生   

导读纯净水一般不可以长期喝。长期饮用可能会导致酸碱平衡遭到破坏,使体质过于酸化引起免疫功能失调,导致免疫力下降。纯净水当中的矿物质通常较少,甚至不含矿物质长期饮用纯净水,可能会导致电解质缺乏。也可能会导致机体营养失衡,以及影响骨骼健康。...

  纯净水一般不可以长期喝,可能会导致抵抗力下降、电解质缺失、骨健康影响等现象。

  1、抵抗力下降

  纯净水当一般属于酸性饮品,如果长期饮用,可能会导致体内的酸碱平衡遭到破坏,使体质过于酸化而引起免疫功能失调,导致免疫力下降,抗病能力减弱等异常情况。

  2、电解质缺失

  纯净水在制作的过程中会将许多的矿物质和微量元素,随着有害物质一起过滤掉,而矿物质会形成离子或者电解质,在人体当中一般起着比较重要的作用,如果长期饮用纯净水,可能会导致电解质缺乏。

  3、骨健康影响

  长期饮用纯净水与骨健康呈负相关,水可作为膳食钙的来源,纯净水中缺乏钙离子,长期饮用纯净水可能加重钙缺乏,增加骨质疏松症的发病风险。

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