苦瓜能否预防骨质疏松
一般情况下，苦瓜能在一定程度上预防骨质疏松，但需要适量食用。日常生活中，还需要多吃鸡蛋、瘦肉等富含钙质的食物，保证均衡饮食，摄入充足的营养。同时适当进行慢跑、快走等运动，更有助于预防骨质疏松，维护骨骼健康。
哪些食物能预防抗维生素D佝偻病
一般情况下，牛奶、蘑菇、紫菜、鸡蛋、西蓝花等食物能预防抗维生素D佝偻病。除了这些食物外，还可以通过增加日晒时间来帮助身体产生天然的维生素D。日照不足是导致维生素D缺乏的主要原因之一，因此每天保证适量的户外活动时间对于预防佝偻病是十分重要的。
咖啡真的能诱发骨质疏松吗
适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，且不会明显增加骨质疏松的风险。喜爱咖啡的人群，通过日常饮食或补充剂确保足够的钙质摄入，可以抵消咖啡因对钙吸收的潜在负面影响，从而降低骨质疏松的风险。日常保持适度的运动和良好的生活习惯。
早睡早起能促进生长吗
一般情况下，早睡早起能在一定程度上促进生长，但效果要因人而异。对正处于生长发育阶段的孩子而言，早睡早起有助于建立规律的作息时间，这种规律的作息有助于调节内分泌系统，使生长激素等激素的分泌更加稳定。平时生活中，应养成良好的生活习惯。
补钙能止住腿抖吗
一般情况下，补钙能否止住腿抖，需根据腿抖的原因进行判断。如果是由缺钙引起的腿抖，一般补钙能止住腿抖。但如果不是缺钙引起的，则不能止住腿抖。如果腿抖持续存在或加重，建议及时就医，以便医生根据病情给出针对性的治疗建议。
豆浆能否预防骨质疏松症
豆浆中的钙元素和大豆异黄酮能够促进骨骼健康，增强骨密度。大豆异黄酮还具有类似雌激素的作用，对女性因雌激素水平下降导致的骨质流失有一定的缓解效果。同时，豆浆中丰富的蛋白质有助于维持肌肉力量，间接保护骨骼。
颈椎病患者能吹风扇吗
一般情况下，如果颈椎病患者的病情较轻，此时通常能适当吹风扇；如果病情较重，则不建议吹风扇。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。颈椎病患者在吹风扇时，应根据自身病情和医生的建议来判断是否适宜。同时，注意保持风扇与颈部的适当距离。
喝茶能减少钙质流失吗
一般情况下，喝茶能在一定程度上减少钙质流失，但需要适量饮用，并避免饮用浓茶。茶水中含有的儿茶素和氟化物等成分，能够促进牙齿和骨骼中的钙质吸收与固定，从而在一定程度上减少钙质流失。此外，茶叶中的氟元素、植物雌激素类物质以及钾元素。
冷敷能治脚后跟肿痛吗
一般情况下，冷敷能在一定程度上治脚后跟肿痛，但需要在医生的指导下进行。冷敷只是缓解脚后跟肿痛的一种辅助方法，如果肿胀较为严重，还需要配合医生进行其他治疗。恢复期间需要注意休息，避免进行剧烈运动。同时要养成良好的生活习惯。
颈椎病患者手麻能通过物理治疗改善吗
如果颈椎病已经进展到较为严重的程度，如椎间盘突出严重、骨刺形成等，导致神经根受到持续性压迫，单纯依靠物理治疗可能难以有效改善手麻的症状。此时，可能需要结合药物治疗、手术治疗等综合方法来缓解症状和治疗疾病。
喝羊肉汤能否促进骨骼发育
一般情况下，喝羊肉汤能在一定程度上促进骨骼发育，但需要适量食用。羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、磷、铁等元素，这些都是骨骼生长发育所必需的营养成分。适量食用羊肉汤，尤其是骨头熬制的汤，可以补充这些营养物质，对骨骼健康有益。
深呼吸能缓解腿抖吗
深呼吸是否能缓解腿抖，需根据病因判断。若腿抖与紧张有关，深呼吸能帮助缓解；若腿抖与紧张无关，深呼吸则不能帮助缓解。在日常生活中，可以适当进行深呼吸练习，以提升生活质量。在进行深呼吸等放松练习时，需要保持舒适的环境和姿势，避免过度用力或憋气。
孕期补钙能缓解腰痛吗
怀孕期间，由于胎儿的生长和母体的代谢需求，钙的需求量显著增加。如果母体钙摄入不足，可能导致缺钙，引起低钙血症，进而引发腰痛。此时适量补钙可以缓解症状。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持神经和肌肉的正常功能也很重要。
胳膊酸软无力手抖是什么原因
一般情况下，胳膊酸软无力手抖可能是压力与焦虑、过度劳累、甲状腺功能亢进症、腱鞘炎、颈椎病等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。建议日常避免长时间重复性的手臂运动，工作或劳动时定时休息，可以做握拳、伸展等动作，缓解肌肉紧张。
超声波能治腕管综合征吗
一般情况下，超声波能治腕管综合征，但效果会因人而异。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。超声波治疗需要定期进行，以达到更好的治疗效果。超声波治疗可以与其他保守疗法，如佩戴护腕、物理治疗或服用抗炎药物等结合使用，以达到更好的康复效果。
热敷能缓解肢体麻木吗
热敷是否能缓解肢体麻木，应根据实际情况判断。若肢体麻木与炎症无关，热敷有助于缓解；但肢体麻木与炎症有关，过早热敷则不能缓解。若有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。在进行热敷时，需要注意水温或热敷物的温度，避免过烫造成皮肤烫伤。
双氯芬酸钠能治手腕麻木吗
双氯芬酸钠有片剂、缓释片剂等剂型，如果是由炎症、疼痛等导致的，双氯芬酸钠一般能缓解手腕麻木的症状。如果是神经受压、血液循环异常等引起的，该药物通常不能治疗手腕麻木。建议尽快前往医院检查，明确原因后在医生的指导下对症治疗，以免延误病情。
肋骨骨折通过胸透能看出吗
一般情况下，如果是骨折断端移位明显、骨折线清晰的肋骨骨折，胸透有可能看见。但如果肋骨骨折没有明显移位，胸透可能不能看见。如果是怀疑肋骨骨折的患者，不能单纯依靠胸透来诊断，应综合考虑患者的症状、体征以及其他检查方法，以提高诊断的准确性。
腿麻脚凉是什么原因导致的
一般情况下，腿麻脚凉可能是久坐或久蹲、寒冷环境、雷诺现象、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。建议日常饮食上，多吃羊肉、红枣、桂圆等温热滋补的食物，有助于补充气血，改善末梢循环。
肋骨断了能自行恢复吗
肋骨断了是否能自行恢复，主要取决于病情的严重程度。若病情轻微，也许能自行恢复；若病情严重，通常就不能自行恢复。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。恢复期间，需要多注意休息，避免进行剧烈运动，多吃鸡蛋、瘦肉等高蛋白、高钙食物。
陈坚的简介
1986年毕业于上海第二军医大学医疗系，毕业后一直从事骨科临床工作，积累了丰富的骨科临床工作经验。1995年进入北京医科大学人民医院骨关节中心进修学习和工作。于2000年～2001年接受德国Hessing基金和B.Braum基金的支持，公派出国在德国Augsburg Hessingstiftung骨科医院研修骨科临床工作，多次到韩国、泰国和澳大利亚等国接受短期参观学习和培训。目前从事关节炎外科的诊断与治疗的临床工作，主要集中于关节镜外科的手术治疗方面工作，具有较丰富的关节炎和运动损伤的诊断经验，全面掌握关节镜下手术操作的技术，能够完成膝关节镜下各种常规手术，以及交叉韧带重建，半月板缝合修补等难度较大的手术，对于踝、肩、肘、髋等关节镜也有涉及。近年来有二十余篇论文发表于国内核心医学期刊志上，并参加10余本临床专著的撰写与翻译工作。 现为国际关节镜学会、膝关节外科和运动医学会会员（ISAKOS）、中华医学会北京骨科分会会员、中国康复医学会康复医学工程专业委员会会员、中国医师协会会员、内镜基地评审专家、中国医师协会内镜分会《中华骨科杂志》特约审稿专家、中国疼痛医学基金管理委员会委员、北京市劳动鉴定委员会专家组成员、北京市西城区劳动鉴定委员会专家组成员、北京市西城区医疗事故鉴定委员会专家库成员、河北医科大学附属人民医院（石家庄市第一医院）名誉教授、北京医师协会骨关节病专家会诊中心特聘专家。
