血压低好还是血压高好

问血压低压高是怎么回事

答血压低压高（舒张压高）可能由多种因素引起，主要包括： 1.不良生活方式：长期熬夜、高盐饮食、缺乏运动、精神压力大、焦虑等，都可能导致低压升高。 2.遗传因素：高血压具有遗传倾向，若直系亲属中有高血压患者，后代患病几率可能增加。 3.疾病因素：肾功能异常、心血管疾病（如主动脉狭窄、二尖瓣狭窄）、肝病、贫血、甲亢等，都可能导致低压升高。这些疾病可能影响血管弹性、心脏泵血功能或血液成分，进而引起血压变化。 建议及时就医，进行全面的身体检查。

问高血压是95低血压是71正常吗

答

高血压是95，低血压是71，通常是指收缩压95mmHg，舒张压71mmHg。

收缩压95mmHg，舒张压71mmHg属于正常的血压范围，不用过于的担心。但患者身体没有出现明显的临床症状时，则一般不需要采取治疗措施，只要多监测身体血压的情况即可，但如果身体出现有明显的不适症状，则需要及时到医院进行检查，针对病因处理。

问血压高压很高低压很低是怎么回事

答

血压高压高、低压低的情况，医学上常称为“脉压增大”，主要表现为收缩压（高压）显著升高，而舒张压（低压）相对较低。这种情况可能由多种原因引起：

1.动脉硬化：随着年龄增长或不良生活习惯的影响，动脉可能逐渐硬化，导致血管弹性下降。这种情况下，收缩压（高压）可能升高，而舒张压（低压）相对较低。

2.主动脉瓣关闭不全：主动脉瓣是心脏的重要瓣膜，若其关闭不全，可能导致心脏收缩时部分血液回流，进而使舒张压降低。

3.内分泌失调：甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等疾病可引起血压异常。

4.药物副作用：某些药物如降压药不当使用，可能导致舒张压过低。

5.老年人生理变化：老年人血管弹性自然下降，易出现脉压增大的现象。

如有疑虑，建议及时就医。

问低血压吃什么好

答

低血压，也称为低血压症，可以通过调整饮食来帮助提升血压。

1.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉等，它们能增强身体的营养，同时蛋白质在体内分解时，可以生产氨类物质，有助于升高血压。

2.咖啡因：适量的咖啡或茶可以暂时提高血压。但应避免过度依赖咖啡因，因为它可能影响睡眠和引起其他副作用。

3.新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、卷心菜、苹果、葡萄等，它们能补充身体内的维生素和矿物质，尤其是铁的摄入增加，有助于改善缺铁性贫血导致的低血压。

4.铁质丰富的食物：红肉、菠菜、豆类等，有助于预防贫血，间接提高血压。

5.水分：保持充足的水分摄入，特别是在热天或运动后，以避免脱水导致的血压下降。

问血压低的人吃什么好

答

血压低的患者在饮食方面应选择有助于提升血压的食物。以下的食物适合血压低的人群：

1.含盐食物：盐分能够增加体内的血容量，帮助提高血压。适量食用如咸菜、腌制食品等，但应避免过量以免引起其他健康问题。

2.富含蛋白质的食物：如瘦肉、豆类和乳制品。蛋白质有助于提高血压水平并维持身体的正常功能。适量摄入瘦肉和豆制品有助于提升能量和体力。

3.高纤维食物：如全谷物、蔬菜和水果。高纤维食物有助于维持良好的消化系统健康，避免因便秘引发的血压波动。患者可以选择燕麦、苹果和绿叶蔬菜。

为了安全有效地管理低血压，建议定期监测血压，并咨询医生或营养师。