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一般情况下，治疗耳鸣可以按摩听会穴，可以帮助缓解症状。其具体操作步骤如下：
1、找准穴位，一般位于面部，耳屏间切迹前方，下颌骨髁突后缘，张口凹陷处。
2、正坐仰靠位，用食指指腹轻轻按揉听会穴。
3、按摩时，顺时针、逆时针各36下，促进血液循环。
通过按揉手法改善气血的瘀滞，能够对耳鸣、耳聋症状起到比较好的松解作用。但是只能起到一定的辅助作用，若出现耳鸣的症状，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2023-05-22
2025-02-25
2025-11-11
2022-01-12
2022-01-12
2025-11-10
答滋阴补肾可以通过食用多种食物来达到较好的效果。以下是一些可以选择的食物：黑芝麻：黑芝麻富含维生素E、蛋白质、钙、铁等营养物质，具有滋阴补肾的作用。2.山药：山药具有补肾益精、健脾养胃的功效。3.枸杞子：枸杞子是一味补肾养阴的良药，可以提高肾脏的功能，增强免疫力。4.黑木耳：黑木耳含有丰富的铁、钙等矿物质，具有滋阴养肺、补血益气的作用。5.桑葚：桑葚具有补肾益肝、润肠通便的作用，可以提高肾脏的功能。注意，食物调理需要长期坚持，且效果因人而异。如果身体出现不适，应该及时就医。
答黑芝麻含有丰富的维生素E和多种矿物质，能够滋阴补肾，适合长期食用。枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用，可泡水、煲汤或直接食用。山药味甘性平，具有健脾补肺、益肾固精的功效，常用于煲汤或煮粥。黑木耳含有丰富的植物胶原，有助于补肾润肺，常用于炒菜或凉拌。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，具有补肾健脑、强筋健骨的作用，可直接食用或加入菜肴。鳖肉性平，味甘，具有滋阴补肾的功效，适用于煲汤或炖菜。莲子心味苦性寒，有清心火、补肾固精的作用，可泡茶饮用。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，常用于熬制阿胶糕或加入牛奶中食用。海参富含胶原蛋白，具有滋阴补肾、养血润燥的作用，适用于煲汤或炒菜。在选择滋阴补肾的食物时，应根据自身体质和情况来选择，避免盲目进补。
