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呼吸上不来气的病因有很多,严重时可危及生命,一般可以通过拨打120、吸氧等方法进行自救,具体操作如下:
1、呼吸上不来气时尽量保持冷静,用手机拨打120,告知自身情况与家庭住址。
2、打完电话后寻找家中的吸氧机,找到后打开总开关进行除尘,关闭后再将氧气表安上,查看氧气表的压力指数。
3、调节好流量后将吸氧管插入自己的鼻孔中进行吸氧。
在身体有严重不适时,建议去医院做心电图、胸透、验下血等检查。如都正常建议平时不要给自己太多的压力,多做体育锻炼,比如跑步、爬山、游泳。