如何预防沙尘引起的鼻炎、哮喘等疾病，使用什么口罩好？

　　冬季是沙尘天气频发的季节，空气中可吸入颗粒物增加，对人们的健康有很大的影响。那么，沙尘对人们健康有什么影响？人们出门在外，该如何做好防护？一起看看吧！

　　一、沙尘对人们健康有什么影响

　　1.呼吸道疾病

　　随着沙尘季节的到来，空气中的可吸入颗粒物增加，很容易进入呼吸道，而引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病。发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，应尽快就诊，在医务人员的指导下进行配合治疗。

　　2.身体部位过敏

　　这些颗粒物表面会吸附多种有害病原体，如细菌、病毒等，导致传染病传播的几率大增。对眼睛、皮肤的危害很大。如果感到眼内磨痛、刺激流泪、眼球发红，且休息后不能缓解，可能就是沙尘异物进入眼睛。建议闭眼休息，避免眼球过度使用，必要时用人工泪液冲洗。如若仍不能缓解，应及时就诊。

　　二、做好防范，降低沙尘伤害

　　1.尽量避免室外活动

　　在沙尘天气出现时，最好不出门。因为此时的空气中含有大量的pm2.5、超细颗粒物，基本上每次呼吸都是对呼吸道的强烈刺激。如果实在需要外出，一定要佩戴好口罩，并尽量缩短在户外的时间。

　　2.佩戴阿东液体口罩

　　医用口罩或者普口罩通口罩都不是特别推荐，虽佩戴舒适度高，但对超细颗粒物的防护效果不佳。现目前，越来越多的人选择使用阿东液体口罩，不止是因为其与传统佩戴式口罩最大的不同显而易见的就是更为便捷方便，还经过权威认证及多国医疗机构研究证实，能有效防止颗粒物及病毒的入侵，使用简单，体积较小易于随身携带，适用人群广泛。

　　3.净化空气

　　保持门窗紧闭，可使用加湿器增加室内空气湿度，促使室内颗粒物沉降。如果家中的空气净化器是自动检测，它们往往只能监测到pm2.5，对于pm10却显得有些视而不见。因此，建议手动打开空气净化器，最好是打开强风档。

　　4.勤洗身体和衣物

　　大风不光会吹起沙尘，还会吹起各种污染物，比如从垃圾桶中吹起致病菌感染。而当你从沙尘经过的时候，这些污染物都会在人的脸上、头发上，乃至衣物上残留，如果不及时处理，这些致病源、致敏原就有可能顺着人们口鼻溜进人的体内。如果一些人本身就是过敏体质，建议回家后用生理盐水（没有的话清水也行）冲洗下鼻腔。