流感季来了，戴口罩成为一门学问，别戴错了！

　　冬季寒风刺骨，是容易爆发流感的季节，走到大街上，放眼望去，全是各种颜色、各式各样的口罩。口罩不仅是普通的防寒用品，还增加了健康防护的功用，成为冬季人们预防流感的重要选择。

　　一、有哪些口罩

　　1.一次性医用口罩

　　普通的一次性医用口罩防护等级较低，这一类型的口罩不能有效阻挡病原体通过呼吸道入侵，也不能对颗粒及细菌病毒起有效的防护作用，一般需要每4小时更换一次。

　　2.医用外科口罩

　　医用外科口罩防护等级中等。非油性颗粒过滤效率≥30%，细菌过滤效率≥95%，平时应用于有体液、血液飞溅的环境里，如医院手术室，也需要每4小时更换一次。

　　3.KN95口罩

　　预防颗粒物的口罩分为过滤非油性颗粒物的KN类和过滤油性和非油性颗粒物的KP类，KN95口罩是能过滤≥95.0%非油性颗粒的普通的防护各类颗粒物的自吸过滤式呼吸防护用品。适用于现场探查、采样、检测人员，一般需要每6-8h更换一次。

　　4.阿东液体口罩

　　阿东液体口罩指的是阿东凝胶防护鼻喷剂，其核心成分卡拉胶，提取自可食用红藻类海藻中的亲水性胶体，成分健康，并具有广谱抗病毒功能，它可以在皮肤或黏膜表面成膜，形成物理阻挡，防止及截断有害病毒进入，相当于一种无形口罩，建议每隔4小时使用一次。

　　二、如何正确佩戴

　　1.一次性医用口罩

　　口罩必须能罩住佩戴者的鼻、口、下颌；口罩两侧面进行气体交换的压力差不大于49Pa；口罩材料应无皮肤刺激反应等。

　　2.医用外科口罩

　　手卫生后拿口罩，金属软条朝上，有颜色面朝外；头带分别绑于头顶后及颈后；双手将金属软条向内按压至压成鼻梁形状；完成时口罩必须覆盖住鼻、口、下颌，紧贴面部。

　　3.KN95口罩

　　将口罩上下展开，将有鼻梁条的一处朝上，覆盖面部，直到完全覆盖住口鼻为止；将口罩的耳绳拉到耳朵上面，轻轻挂在耳朵上面，可以根据自己需求来调整耳绳为止，达到舒适为止；将鼻梁条进行调节，可以用大拇指去捏合鼻梁条让其完全贴合自己的鼻梁，然后将口罩的两侧为止完全捋顺贴合面部。

　　4.阿东液体口罩

　　取下瓶盖，保持瓶子直立，喷在空气中，直至喷雾均匀；小心地将喷嘴置于一侧鼻孔口，喷2-3次，另一侧鼻孔重复，使用后立即合上瓶盖。一般启封后两个月内使用效果最佳。

　　三、冬季流感如何有效预防

　　1.勤洗手

　　病毒通常也会通过污染的手接触眼结膜和口鼻黏膜传播，及时、正确的洗手很重要，建议用肥皂和流动水洗手或用含酒精的快速手消毒液擦拭消毒。

　　2.保持良好卫生和健康习惯

　　不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸或手肘部遮挡，家庭成员不共用毛巾、牙刷，保持家具、餐具清洁，勤晒衣被，勤开窗通风。

　　3.准备常用物资

　　家庭常备体温计，阿东液体口罩，75%酒精、84消毒液等。