柠檬茶
别名：宜母子茶
柠檬茶，以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。
柠檬茶的功效
功效作用： 生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
营养价值： 水溶性维生素C,柠檬酸,果酸。
适宜人群： 一般人群都适用。
禁忌人群： 【胃酸过多】患者。
柠檬茶的功效与作用
1、生津止渴润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、化痰止咳对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、祛脂降压使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4、消食有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
5、健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6、降糖消渴有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
食用柠檬茶要注意什么
夏季出门前不宜饮用，感光食品柠檬会增加紫外线吸收。
如何挑选柠檬茶？
柠檬香气芬芳，没有发霉的味道。
色泽偏暗，不像鲜柠檬一样鲜艳。
保持日期等。
柠檬茶如何保存？
保存在干燥通风的环境即可。
