墨鱼

别名：乌贼、花枝、墨斗鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼

宜与墨鱼搭配的食材

墨鱼 + 西兰花 = 提高免疫力、促进消化
墨鱼 + 韭菜 = 润肠通便
墨鱼 + 南瓜 = 保护眼睛
墨鱼 + 芹菜 = 强化心脏
墨鱼 + 熟地 = 止血、收敛、养胃
墨鱼 + 木瓜 = 补肝肾
墨鱼 + 黄瓜 = 清热利尿、健脾益气
墨鱼 + 紫菜 = 强身健体

忌与墨鱼搭配的食材

墨鱼 + 柿子 = 阻碍营养消化吸收
墨鱼 + 果汁 = 破坏蛋白质吸收
墨鱼 + 碱 = 不利营养吸收
墨鱼 + 茄子 = 引起霍乱