鲫鱼

别名：河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

宜与鲫鱼搭配的食材

鲫鱼 + 红豆 = 利水消肿
鲫鱼 + 韭菜 = 预防慢性病
鲫鱼 + 花生 = 营养互补、健脾和胃
鲫鱼 + 豆腐 = 缓解更年期症状、消肿利湿
鲫鱼 + 枸杞子 = 滋阴润肤
鲫鱼 + 蘑菇 = 利尿美容
鲫鱼 + 西红柿 = 营养丰富
鲫鱼 + 黑木耳 = 润肤抗老、补充核酸抗老化
鲫鱼 + 芋头 = 辅助治疗脾胃虚弱

忌与鲫鱼搭配的食材

鲫鱼 + 大蒜 = 导致胃肠痉挛
鲫鱼 + 雪里蕻 = 引起水肿
鲫鱼 + 鸡肉 = 不利营养吸收
鲫鱼 + 蜂蜜 = 易中毒
鲫鱼 + 茶 = 阻碍营养消化吸收
鲫鱼 + 山药 = 不利于营养物质吸收
鲫鱼 + 冬瓜 = 导致身体脱水