肉松

南瓜和肉松能一起吃。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，还具有滋阴养血的功能，可以使虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力

肉松，或称肉绒、肉酥，是一种将肉类除去水分后制成的粉末状食品。它以其营养丰富、便于携带和保存的特点而广受欢迎。接下来我们一起去看看食用肉松的好处吧。

松茸菌具有增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、降血压和改善消化等功效。松茸菌与鲜菇类、海鲜和肉类搭配效果好。

松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、大花菌、台菌、松菰、剥皮菌等，性平、味甘、入肾、胃经，适合身体虚弱的人群食用，也是世界上比较珍稀名贵的天然药用菌。

松茸是一种纯天然的野生食用菌，营养丰富，味道鲜美至极，被誉为“菌中之王”，尤其是在日本、韩国等地甚是流行，而在我国，以丽江的松茸最为鲜美，下面我们看看这松茸的功效都有哪些呢？

松茸含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶，另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类。

​松茸不能生吃，需要经过适当的烹煮或炒制后食用。松茸具有增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、抗炎和促进消化等功效作用。

松茸具有提高免疫力、抗氧化、改善消化功能、降低胆固醇和抗肿瘤等多种功效和作用。但是松茸也有禁忌，松茸的饮食禁忌包括肾脏疾病患者、高血压患者、过敏体质者和与某些药物相互作用者。

作息有规律，不熬夜，熬夜很容易导致脸部松弛。脸部松弛要注意多锻炼，多做脸部运动，可以通过嚼口香糖，大声的读书，背英语，做脸部操，来锻炼面部的肌肉，使皮肤紧致。用冷热水交替洗脸，能有效改善面部松弛。每天做一两分钟倒立运动、按摩面部可以紧张紧致皮肤。多吃燕窝汤、银耳汤、猪手等食物，给肌肤补充胶原蛋白。

松茸是一种既美味又营养的食材，具有抗氧化、免疫调节、抗肿瘤和促进消化等多种好处。松茸的保存最好的方法是冷冻而不是冷藏。