红米

红曲米，中药名。以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒，为不规则形的颗粒，状如碎米；外表棕红色，质脆。那么关于红曲米的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

薏米因为其超高的营养价值而被称为世界禾本科植物之王，并且薏米所含的营养非常容易被吸收，将薏米煮粥来吃，或者煲汤的时候加入薏米，红豆和薏米是非常好的搭配，比如红豆薏米水就很受欢迎，但是红豆薏米水也有一些禁忌。

红豆薏米熬成粥喝可以减肥，红豆薏米粥能排除体内湿气，使减肥的效果发挥到最好。红豆薏米汤也有很好的减肥效果，红豆薏米有利尿除湿、健脾消肿的作用，通过消肿利尿的作用，使人看上去体型比以前消瘦，但用红豆薏米汤减肥，不适用所有人。先把薏米洗净凉干，小火炒至表面焦黄，去掉薏米的寒性，再和红豆一起煮水喝。

薏米红豆粥很多人都比较喜欢喝，薏米红豆粥是一道常见的健康养生食品，具有清热利湿、健脾和胃、美白养颜等功效，适量的喝些薏米红豆粥对身体还是蛮有好处的，但有几类人喝这款粥的时候还是要注意，那么薏米红豆粥的禁忌有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

红豆薏米茶是一种广受欢迎的饮品，被认为具有多种健康益处。近年来，越来越多的人关注到红豆薏米茶对于减肥的作用。那么，红豆薏米茶真的可以减肥吗？如何制作红豆薏米茶？

红曲米有活血散瘀的作用，可以治疗跌打损伤。红曲米对内部的淤血也有一定的治疗作用，像冠心病和血管的栓塞性疾病。红曲米还有助消化、健脾胃的功效。红曲米与发酵的食品、药品结合，有消食化积的作用，可以治疗脾胃功能虚弱引起的胃肠积滞、泄泻和腹胀。

红豆薏米水相信很多人都会喝过，红豆薏米水是一种具有祛湿功效的传统饮品，以其清淡可口易于制作的特点，深受人们喜爱，在潮湿多雨的季节，适当的饮用红豆薏米水可以帮助身体排湿，调节体内水分平衡，有助于保持身体健康。那么红豆薏米水怎么煮去湿气呢？请接着看看吧。

红豆薏米祛湿法是一种传统的中医养生方法，主要利用红豆和薏米的利水渗湿、健脾益胃的功效，帮助身体排除多余的湿气。那么，红豆薏米祛湿正确做法有哪些呢？下面，一起来看看吧！

红豆薏米作为经典的养生食材组合，红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量，是祛湿健脾的佳品。关于红豆薏米的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！

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