怀孕能吃山楂吗

山楂，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。其性微温，味酸、甘，入脾、胃、肝经；现代研究发现，山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有极高的食用价值。那么，怀孕能吃山楂吗？接下来就给大家解答这个问题。

怀孕能吃山楂吗

一般情况下，建议怀孕期间尽量不要吃山楂。因为山楂具有活血化瘀的作用，很可能会有兴奋子宫的效果；如果孕期过多食用山楂，尤其是孕早期，则容易导致子宫收缩，引发流产的情况。同时，中医认为山楂只消不补，而怀孕期间由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。且在怀孕的早期，也不要吃一些寒性食物，特别是有活血化瘀功效的食物；建议吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类以及富含维生素的水果、蔬菜等，以补充身体所需的营养。

知识拓展：孕妇吃山楂的危害

1、导致胃酸过多

因为山楂有刺激胃酸分泌的作用；怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时，多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。

2、导致消化不良

因为山楂中含有大量的果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用；怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。此外，山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。

3、导致牙病加重

因为山楂中含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用；而大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。此外，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用；食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。

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