比同龄人老得快的原因找到了

　　什么原因会导致我们老的快呢？其中最重要的原因就是过多的自由基会加速我们衰老，很多人知道，我们身体可以产生一种抗氧化、抗衰老的物质，叫做SOD，也就是超氧化物歧化酶。但是呢，随着年龄的增长，还有环境污染，饮食结构的改变，我们自身产生的SOD越来越少了。所以很多人出现了未老先衰，是时候要从外界来补充SOD了。关键是吃什么食物，可以获得SOD呢？记好了，动物肝脏，大枣、山楂、猕猴桃，还有菠菜，、番茄、茄子、绿茶等。不想老的快，多吃这些食物。